Aujourd’hui, ma sensibilité est devenue ma boussole intérieure, une façon naturelle et profonde de me relier à l’autre, par le cœur.
Pour être aimée, j’ai cherché à devenir cette petite fille sage que l’on attendait. Je me suis adaptée, j’ai porté des masques, tenté d’entrer dans des cases. À force de vouloir plaire aux autres, je me suis peu à peu éloignée de moi-même.
Très tôt pourtant, j’ai appris à écouter autrement, à ressentir au-delà des mots et des apparences, à percevoir ce qui se joue dans les silences comme dans les absences. Longtemps, j’ai cru que cette sensibilité était une fragilité.
Pendant longtemps, j’ai eu le sentiment qu’il fallait mériter ma place pour exister.
La maternité a marqué un premier tournant dans ma vie. Elle m’a appris à regarder autrement, à ressentir plus profondément et à accueillir la vie avec davantage de conscience. Puis la maladie est venue ébranler mes certitudes et me ramener à l’essentiel. Elle m’a obligée à ralentir, à reconnaître mes limites avec humilité et à apprivoiser ce besoin de tout contrôler. Elle m’a surtout appris à écouter ce que mon corps cherchait à me dire.
Ce chemin n’a pas été simple, mais il m’a profondément transformée. Il m’a montré qu’il est possible de se reconstruire sans se trahir, de s’honorer sans se durcir et d’avancer sans se renier. Il m'a conduite vers mon métier de sophrologue.
Les tournants de ma vie, de la maternité à la maladie, jusqu’à aujourd’hui.
ON NE PEUT PAS CHANGER CE QUI À ÉTÉ vécu.
MAIS ON PEUT CHOISIR LA MANIÈRE DONT ON LE traverse.
On ne peut pas changer ce qui a été vécu.
Mais on peut choisir la manière dont on le traverse.
Vous portez en vous des ressources intérieures que les épreuves ont parfois voilées.
Mon rôle est de vous aider à les reconnaître et à les soutenir.
Je suis profondément convaincue d’une chose :
Aujourd’hui, je suis alignée avec mes forces comme avec mes fragilités. Mon histoire ne me définit pas, elle éclaire ma posture et ma manière d’exister. C’est grâce à ces expériences et à ce chemin que je vous accueille avec respect pour votre parcours, votre rythme et ce que vous êtes prêt à déposer. Je sais combien certaines périodes de la vie peuvent déstabiliser, faire douter ou donner l’impression de perdre ses repères. Peut-être traversez-vous aujourd’hui l’un de ces moments.
Ce qui guide ma posture
de sophrologue aujourd’hui
Être témoin de cette évolution qui vous remet au centre de votre vie donne tout son sens à mon métier. Pour la sophrologue que je suis, c’est un véritable privilège.
Pas à pas, ce qui vous paraissait difficile hier devient plus envisageable aujourd’hui.
Vous apprenez à vous écouter, à poser des limites plus justes et à faire des choix alignés.
Les situations deviennent plus légères et vous retrouvez confiance en vous.
Les choses s’éclairent et vous portez un regard différent sur ce que vous vivez.
avec un accompagnement être au coeur à challans
ce qui peut évoluer au fil de votre chemin
Le respect du rythme de chacun est essentiel. Chaque personne avance selon son histoire, sa sensibilité et ce qu’elle est prête à explorer.
respect
L’authenticité guide ma posture. Je crois profondément à la cohérence entre les mots, l’énergie et les actes. Être vraie, c’est permettre à l’autre de l’être aussi.
authenticité
La bienveillance est le socle de mon approche. Elle crée un espace sécurisant où chacun peut se déposer tel qu’il est, sans jugement ni pression.
bienveillance
MES VALeurs
Formation en lithothérapie - École de la Pierre (2025)
Formation en Communication Non Violente (2016)
Formation aux Fleurs de Bach - Le Jardin d’Iris (2010-2011)
Master de somatothérapeute-sophrologue - École de somatothérapies et de sophrologie appliquées (2011)
Parce que l’accompagnement demande à la fois sensibilité et rigueur, ma pratique s’appuie sur plusieurs années de formation et d’expérience. Ce parcours nourrit une manière d’accompagner humaine, structurée et profondément respectueuse de chacun.
accompagner en confiance comme sophrologue à challans
Quand les textes touchent et éveillent : variété française, slam, rap.
ÉCOUTER DE LA musique
ÉCOUTER DE LA musique
Ramasser des coquillages, en particulier les petits grains de café que j’aime beaucoup.
MARCHER EN bord de mer
MARCHER EN bord de mer
Écrire m’aide à déposer ce que je ressens et à donner du sens.
JOUER AVEC LES mots
JOUER AVEC LES mots
